Uykusuzluk için Şifali bitkiler nelerdir, Uyumak için hangi bitkisel çay içmeliyiz,uykusuzluğa iyi

Uykusuzluk İçin Şifalı Bitkiler


Tıbbi adı “insomnia” olan uykuya dalma güçlüğü ya da uykusuzluk, çok yorgun olup uyuyamama halidir. Uykusuzluğa çara olarak önce nedenini tespit ederek uygulanan profesyonel tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Doğal bir çözüm arayanlar ise uykusuzluk için şifalı bitkiler kullanarak uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Bu bitkiler arasında sakinleştirici etkisi bulunan kedinanesi, kediotu kökü, ginseng ve lavanta sayılabilir.

Kedinanesi: İngilizce adı “cantip” olan bitki çeşitli kültürlerde geleneksel olarak sakinleştirici ve uykuya geçişi kolaylaştırıcı olarak kullanılmaktadır. Bitkinin tümü sıcak suya konulup demlendikten sonra çay şeklinde tüketilebilir. İçinde bulunan kimyasallar ile uyku getirir, stresi azaltır ve sakinleştirir.

 

ZAHİDE Hanım Emegine sağlık paylaşım için teşekkürler,