Hangi Yiyeyceklerde asit vardır, Asitli içeçekler nelerdir, Asitli Yiyecekler nelerdir, Asitli içece

zahide 10 Eyl 2018

  1. zahide

    zahide Administrator Site Yetkilisi Administrator

    203,333
    1,786
    38




    goktepeliler asit.jpg


    Asitli Yiyecekler


    İnsan vücudunda normal PH seviyesi 7.35 ile 7.45 arasındadır. PH seviyesi 7.0 olan yiyecekler normal, PH seviyesi 7.0’ın altındaki yiyecekler asitli ve PH seviyesi 7.0’ın üzerindeki yiyeceklerde alkali olarak sınıflandırılır. Vücudun normal PH değerindeki artış ve azalışlar hastalıklara ve diğer şikâyetlere yol açtığı için PH dengesinin korunması oldukça önemlidir.

    Asitli yiyecekler sık olarak tüketildiğinde vücudun PH seviyesi bozulacak ve stres, toksinlerin artması gibi sorunların yanı sıra bağışıklık sisteminin ve hücrelerin ihtiyaç duyduğu oksijen seviyesinin azalması gibi sıkıntılar baş gösterecektir.


    Asitli yiyecekler ayrıca minerallerin emilimini yavaşlatıp enerji üretimini ve hasarlı hücrelerin yenilenmesi işlemini azaltabilir. Bu da yenilenemeyen hücrelerin kötü huylu kanser hücrelerine dönüşme ihtimalini artırmaktadır.

    Aşırı ilaç kullanımı sırasında kandaki asit miktarı yükseleceği için alkali yönünden zengin taze sebze tüketmek vücudun canlanmasına yardımcı olacaktır. Aşağıda yüksek asitli yiyecekler ve pH değerini olumsuz yönde etkileyen asitlenmeye yol açan yiyeceklerin listesini yer almaktadır.

    Listede yer alan yüksek asitli ve asitlenmeye yol açan asidik gıdaları beslenme listemizden tamamen çıkarmamız mümkün değildir çünkü bu gıdalarda bulunan proteinlere, karbonhidrat ve minerallere ihtiyacımız var. Yapmamız gereken bu yüksek asitli ve asidik yiyecekleri tükettiğimiz zaman alkali içeren sebzelerden de bol miktarda yiyerek vücudumuzun PH dengesini korumaktadır.

    Yüksek Asitli Yiyecekler
    • Yapay tatlandırıcılar
    • Biftek
    • Gazlı meşrubat ve gazlı içecekler
    • İlaçlar
    • Beyaz un
    • Buğday unu
    • Keçi eti
    • Kuzu eti
    • Beyaz undan yapılan hamur işleri ve kekler
    • Domuz eti
    • Şeker
    • Bira
    • Kahverengi şeker
    • Tavuk
    • Çikolata
    • Kahve
    • Reçel
    • Jöleler
    • İçki
    • İşlenmiş beyaz sirke
    • Balık
    • Yumurta
    Asidik Gıdalar
    Katı ve Sıvı Yağlar


    • Avokado Yağı
    • Kanola Yağı
    • Mısır Yağı
    • Kenevir Tohumu Yağı
    • Keten Yağı
    • Zeytinyağı
    • Tahin
    • Ayçiçeği Yağı



    • Yaban mersini
    • Konserve veya Sırlı Meyve
    • Kuş Üzümü
    • Erik
    • Kuru erik
    Sebzeler

    • Mısır
    • Mercimek
    • Zeytin
    Buğdaygiller

    • Pirinç Pastalar
    • Buğday Pastalar
    • Arpa
    • Karabuğday
    • Mısır
    • Yulaf
    • Pirinç
    • Çavdar
    • Buğday
    • Kenevir Tohumu Unu
    Süt Ürünleri

    • İnek Peyniri
    • Keçi Peyniri
    • Koyun Peyniri
    • İşlenmiş Peynir
    • Süt
    • Tereyağı
    • Dondurma
    Etler

    • Biftek
    • Sazan
    • İstiridye
    • Balık
    • Kuzu
    • Istakoz
    • Midye
    • Domuz eti
    • Tavşan
    • Somon
    • Karides
    • Tarak
    • Tuna
    Baklagiller

    • Siyah Fasulye
    • Nohut
    • Bezelye
    • Fasulye
    • Mercimek
    • Zeytinyağlı Barbunya
    • Barbunya
    • Soya Fasulyesi
    • Soya Sütü
    • Fasulye
    Yemişler

    • Kaju
    • Bakliyat
    • Fıstık
    • Tahin
    • Ceviz
    İçecekler

    • Bira
    • Likör
    • Şarap
    • Kahve
    • Meşrubat
    • Meyve Suları
     
  2. KAFKASKIZI

    KAFKASKIZI süper moderatör Site Yetkilisi Süper Moderatör

    48,928
    1,854
    0


    çok güzel bilgiler emeğine ellerine sağlık Zahide'm güzel paylaşımların için teşekkür ederim can,
     
  3. S£V®

    S£V® süper moderatör Site Yetkilisi Süper Moderatör

    168,619
    2,812
    36


    ZAHİDE Hanım Emegine sağlık paylaşım için teşekkürler,
     
  4. zahide

    zahide Administrator Site Yetkilisi Administrator

    203,333
    1,786
    38


    Teşekkürler sağ olun,
     
Yükleniyor...

Bu Sayfayı Paylaş