Goktepeliler.com

Goktepeliler.com köy resimleri, flatcast destek forumu, flatcast radyo temaları, flatcast index, png, jpeg, gif resimleri adına paylaşımlar yapmaktadır.



Adınıza kargo var mı diye nasıl öğrenmek istiyorsanız, size gönderilen kargo şirketini arayabilir, veya gönderi numarasıyla ilgili firmanın internet sitesinde bulunan, Gönderi Takibi bölümünden sorgulatabilirsiniz.

322.jpg


Pirinç suyu ile evinizde kendi kürünüzü oldukça da sağlıklı bir şekilde yapabilirsiniz. Bu konuda Suna Dumankaya’nın bir kür tarifi var,

Malzemeler: 1 çorba kaşığı üzüm suyu, 1 çorba kaşığı haşlanmış pirinç suyu, 1 çorba kaşığı haşlanmış buğday suyu, 1 çorba kaşığı yulaf suyu, 1 çorba kaşığı zeytinyağı. Yapılışı: Bir kase içerisine tüm malzemeleri koyun ve bolca karıştırın. Karıştırdığınız kürü saç diplerine masaj yaparak uygulayın. 1 saat beklettikten sonra yıkayın.

Doğal bir cilt beyazlatıcı tonik hazırlayabilirsiniz

Pirincin içerisinde bulunan para aminobenzoik asit, ferulik asit ve allantoin maddelerinin cildi hem güneşe karşı koruyor hem de cildi onarıyor. Bununla birlikte cildi beyazlatarak cilt lekelerini de ortadan kaldırdığı biliniyor.

Tonik için malzemeler: 5 tatlı kaşığı pirinç, 1.5 çay bardağı ılık su. Yapılışı: Pirinci ılık suda 3 dakika bekletiyoruz daha sonra bir şişeye alıyoruz ve tonik gibi kullanmaya başlıyoruz.

Cildinizin daha sıkı olmasını sağlayabilirsiniz

[​IMG]

Yukarıdaki tonik aynı zamanda kullanıldığı bölgedeki kırışıkların ve sarkmaların onarılmasında da yardımcı olacaktır. Ancak unutmamakta fayda var, bu toniği buzdolabında muhafaza ederek 3 gün boyunca kullanmalısınız.

Yağlı yüzeyleri ona emanet edebilirsiniz

[​IMG]

Pirinç suyunu, mutfağınızda yağlı yüzeylerin temizliğinde de kullanabilirsiniz. Oldukça etkili yağ sökücü bir enzime dönüşen pirinç suyu, ocaklarınız başta olmak üzere tüm yağlı yüzeylerde kullanabilirsiniz.

Yapılışı: 2 litre pirinç suyuna 100 gram toz şeker ekleyip tüm malzemeleri bir şişede karıştırın. En az 5 gün karanlık bir yerde bekletin. Hoş...


Hollanda'daki Leiden Üniversitesi'nden bilim adamlarının yaptığı araştırma, yumurtadaki "triptofan" maddesinin güven duygusunu artırdığını gösterdi. Bilim adamları, katılımcılara güvene dayalı bir oyun oynattı. Oyunda bir katılımcıya bir miktar para verildi ve bu kişinin paranın istedikleri kadar bir kısmını seçtikleri bir kişiye verme seçeneği sunuldu. Oyun boyunca katılımcılar triptofan içeren portakal suyu içti. Triptofan alanların karşısındakine yüzde 40 fazla güvendiği ve daha fazla para verdiği görüldü.
Sonuçların, yenen şeyle düşünce arasında bağ olduğuna ilişkin tahminleri desteklediğini belirten araştırmacılar, karşılıklı güvenin, karşılıklı işbirliğinin inşasının ön şartı olduğunu vurguladı. Araştırmacılar, triptofan içeren besinleri tüketmenin kişiler arasında ucuz, etkili ve sağlıklı yollardan güveni sağlayabileceğine dikkati çekti.

O MADDENİN BULUNDUĞU BESİNLER
Bilim adamları; yumurta dışında kırmızı et, süzme peynir, ıspanak, hindi, kabuklu yemiş, ton balığı gibi besinlerin de triptofan bakımından zengin olduğunu belirtti.
Araştırmanın sonuçları "Psychological Science" dergisinde yayımlandı.


Kanser, genel bağlamda hücreye büyüme komutu veren onkogenler ve tümör oluşturması halinde baskılayıcı görevi üstlenecek tümör baskılayıcı genlerde meydana gelen mutasyonlar sebebiyle oluşur. Bu mutasyonlar öyle çeşitli kombinasyonlarda ve birbirlerinden o kadar farklı şekillerde meydana gelebilirler ki “Her kanser birbirinden farklıdır.” genellemesini yapmak bile mümkündür.

Kısacası bildiğimiz mide, akciğer, kan, deri kanseri sınıflandırmalarının üzerine çok daha öznel ve kişiye özgü kanser tanımlarına ihtiyaç duymaktayız. Her kanser birbirinden bu denli farklı mutasyonlarla başlayabildiği için de, başlamasını engelleyebilecek bir mekanizma geliştiremiyoruz. Buna karşın sonuca yönelik tedavilerimiz bulunuyor; tümörlü bölgeyi çıkarmak, kemoterapi ve radyasyon tedavisi… Her tedavinin en az bir yan etkisi var ve kalıcı çözümler sunmuyorlar.

Kanser tedavi alanında iyi haberler yok değil. Kanser Genomu Projesi (Cancer Genome Project) ve Kanser Hücre Soy Hattı Ansiklopedisi (Cancer Cell Line Encyclopedia) ismi verilen iki oluşum, kanserli hücrelerin gen haritasını çıkararak nasıl başladıklarına odaklanmakta. 10 yıl önce oldukça pahalı ve ulaşılamaz olarak değerlendirilen bu yöntem, her insanda kanserin nasıl başladığını ve nasıl ilerlediğini tıbbi tanı koyma sürecine dahil edebilir; ki bu gelişme basit anlamda her öznel, farklı başlamış, farklı kombinasyonlu kanser için spesifik tedavi yöntemleri geliştirebileceğimiz anlamına geliyor.

smile.gif



1.METABOLİZMA HIZI

Sabah kahvaltı yapmadan güne başlamak metabolizma hızımızı düşürür bu da takdir edersinizki bize zamanla kilo olarak geri döner. Metabolizmayı hızlandırmak ve olan kilolarınıza yenilerini eklemek istemiyorsanız mutlaka ama mutlaka güne kahvaltı yaparak başlayın.

2.ENERJİ

Yapılacak işler, günlük koşturmacalar kısacası koskoca birgün sizi beklerken güne enerjik başlamak oldukça önemli. Güne başlarken ihtiyacımız olan enerjiyi sabah kahvaltısından alabiliriz diye düşünüyoru. Dengeli ve protein ağırlıklı bir kahvaltı bize ihtiyacımız olan enerjiyi sağlar.

3.SİNDİRİM

Sindirim sisteminin kusursuz çalışması için mutlaka ama mutlaka kahvaltı yapmalısınız. Hatta öncesinde koca bir bardak su için arkasından da bol proteinli sebzeli bir kahvaltı yapın. Sindirim sisteminizin ne kadar düzene gireceğini görüceksiniz.

4.MUTLULUK

Bence kahvaltı günün en önemli öğünü olmasının yanında en keyifli öğünü aynı zamanda. Arkadaşlarla yapılan uzun uzun kahvaltıları hayal edin. Kahvaltı yapmak sadece sağlığınıza katkıda bulunmaz aynı zamanda sizi mutlu kılar. Deneyin

5.DİKKAT PROBLEMİ

Son araştırmalar kahvaltı yapmayan insanlarda dikkat dağınıklığı olduğunu ortaya koymuştur. Özellikle çocuklarda ortaya çıkan bu durum öğrenme kapasitesini de düşürdüğü için mutlaka çocuklarınız ve siz kahvaltıyı atlamıyorsunuz.

6.KİLO VERMEK

Kahvaltı etmenin faydaları arasında en güzeli sanırım bu İnsan kahvaltı ederek nasıl zayıflar demeyin, yukarıda saydığımız metabolizma hızını arttırması ve sindirim sistemini düzenlemesinin yanında gün içinde bizi tok tutmasıda kilo vermemize yardımcı olur.

7.PROTEİN İHTİYACI

Bilindiği gibi protein alımı vücudumuzun en büyük ihtiyaçlarından. Öğünler içinde en fazla protein tükettiğimiz ise şüphesiz kahvaltı. Yumurtalı, peynirli karbonhidrattan olabildiğince uzak bir kahvaltı günlük...
Kaz Ayakları Ne demekdir,
Kaz ayakları göz çevresi ve özellikle göz altında oluşan, ince çizgiler halinde kendini belli eden ve kişiye yaşlanmışlık hissi veren kırışıklıklardır. Kaz ayaklarının oluşmasına neden olan unsurlar gözleri kısmak, gülmek ve uyumak olarak sıralanabilir.

Alinti~
Soğan kokusundan kurtulmak için ne yapmalı
Yine bir yemek hocamdan ögrendigim bilgiye göre soğan kestikten sonra kokuyu gidermek için musluğa bir süre dokunmalıymışsın bir zaman sonra geçiyormuşsabırlı olan biri varsa denesin söylesi


Araba içinde plastik şişede su bırakmanın zararını geçtiğimiz günlerde Facebook sayfasından bir video paylaşan elektrik şirketi Idaho Power sayesinde öğrendik.

Videoda konuşan teknisyen Dioni Amuchastegui, bir gün arabasının dışında bir şeyler yerken aracından ortada hiçbir şey yokken dumanlar çıktığını fark ediyor. Sebebi ise sonradan ortaya çıkıyor.

Arabadaki içi su dolu plastik şişeye yansıyan güneş ışığının koltuğu tutuşturmasına sebep olduğunu söylüyor Dioni.

İçi su dolu plastik cam şişeler güneş ışınlarını direkt yansıtıp yakınındaki eşyaları tutuşturabiliyor



Arabadaki içi su dolu plastik şişeye yansıyan güneş ışığının koltuğu tutuşturmasına sebep olduğunu söylüyor Dioni.

İçi su dolu plastik cam şişeler güneş ışınlarını direkt yansıtıp yakınındaki eşyaları tutuşturabiliyor



Kumaşlara sinen sigara dumanı kokusu günlerce evinizde kalmak zorunda değil! Çok kolay bir yöntemimiz var.


Odanızın her yerine sinen sigara kokularından kurtulmak aslında çok kolay!

Sigaranızı söndürdüğünüz anda bir mum yakın. Bu hem dumanı anında dağıtacak, hem de sigara dumanından daha belirgin olan kendi kokusuyla rahatsız edici havadan sizi koruyacaktır. Aromalı bir mumla çifte etki yakalayabilirsiniz.

Artık odanızı havalandırmak için bu soğuk günlerde pencerenizi açmaya ihtiyacınız yok!



Haşlanmış Mısırın sağlığımız için bir çok faydası mevcut. Dilerseniz haşlanmış mısır kaç kaloridir sorusunun cevabını vermeden önce haşlanmış mısırın faydalarından bahsedelim...


Haşlanmış mısır mevsiminde tüketildiğinde oldukça sağlıklı ve lezzetli bir besin kaynağıdır. Hemen hemen herkes tarafından sevilen ve sağlıklı olan haşlanmış mısır içerisinde bolca vitamin barındırıyor. Bu besin ile ilgili ise akıllarda tek bir soru kalıyor... Haşlanmış mısır kaç kalori?

Haşlanmış mısırın faydaları nelerdir?

Haşlanmış mısır, özellikle de mevsiminde tüketilen süt mısırının sağlığımız için bir çok faydası mevcut. Haşlanmış mısır içeriğinde bulunan B grubu vitaminleri ile unutkanlık hastalığı olan Alzheimer hastalığına karşı kişileri koruyor.

Akciğer ve birçok kanser hastalığını önlüyor

Mısırın içerisindeki mineraller ve antioksidanlar, akciğer kanserini önlüyor ve birçok kanser hastalığına karşı kişileri koruyor.

Kalp hastalıkları

Koroner kalp hastalığına karşı kişileri korur.

Kan yapar

Kan yapıcı özelliği vardır. Aynı zamanda bedeni güçlendirip toksinlerden arındırmaya yardımcı olur.
Vücudun lif oranını karşılar .
Lifli bir besin olduğu için insan vücudun ihtiyaç duyduğu lif oranının yüzde yirmi üçünü karşılayabilir.

Haşlanmış mısır kimlere zararlıdır?

Haşlanmış mısır, zor bir besin olduğu için bazı insanlarda problem yaşatabilir.
Özellikle Guatr hastalarına verilmemesini uzmanlar belirtmektedir. Bitkiler ve besinler faydalı oldukları gibi her bünyede aynı sonucu doğurmayabileceği kesinlikle unutulmamalıdır.

Haşlanmış mısırın faydalarından bahsettiğimize göre haşlanmış mısır kaç kalori, haşlanmış mısır kilo yapar mı sorularının cevaplarına geçebiliriz.

Haşlanmış mısır kilo yapar mı?

Haşlanmış mısır tam tahıllı besinler grubuna girer ve içerisinde bol miktarda lif barındırır. Bu nedenle haşlanmış mısır özellikle Diyet yapanlara önerilmektedir....


büyük gelen ayakkabı nasıl küçültülür?
Büyük ayakkabıyı (ancak çok da büyük olmaması kaydıyla)küçültmek için taban astarı kaldırılıp altına düzgün kesilmiş karton ve gazete kağıdı konulur. Ardından astar düzgünce yapıştırılır. Böylece ayakkabı bir numara küçültülür.


Bol Bol Temiz Hava Alın

Serin ve temiz hava sizi ayakta tutacaktır. Aynı şekilde sıcak, nemli ve havasız ortamlar ise ciddi şekilde üzerinize rehavet çökmesine neden olur. Temiz hava almak için dışarıya çıkıp biraz yürüyüş yapın ya da pencereyi açık bırakın.
Hareket Edin

İş durgunluğu süresince enerjinizi artırmak için, ayakta durun ve hareket edin. Ofisteyseniz içeride birkaç tur atın. Yapacağınız biraz hareket bile enerji seviyenizi yaklaşık 2 saat kadar artırır. Çünkü kaslarınıza, beyninize ve damarlarınıza daha fazla oksijen pompalanır.
Şekerden Uzak Durun

Şeker bazı insanlarda enerji artışına yol açsa da bu uzun sürmez ve buna da değmez. Şeker yemek bir saat kadar enerjinizi artırabilir. Fakat çok kısa süre sonra birden bitkin düşersiniz. Enerjinizi artırmak için çikolata yerine karmaşık karbonhidratla dolu tahıllı kraker yiyebilirsiniz.
Kafein İçin

Çok az kafein sizin daha az yorgun hissetmenizi ve daha uyanık olmanızı sağlar. Aşırı kafein içmekten kaçının. Çünkü bu da baş ağrısına ve bunalıma yol açar. Makul ölçülerde kahve veya çay için.
Gözlerinizi Rahatlatın

İşyerinde ya da okuldaysanız ve bilgisayar ekranı önünde uzun süre zaman geçiriyorsanız, gözlerinizi dinlendirmelisiniz. Ekran karşısında gözlerinizi dikerek baktığınızda gözleriniz yorulur, uykusuzluk ve yorgunluk duygunuz artar. Gözlerinizde ağrı hissettiğiniz anlarda birkaç dakika gözlerinizi kapatın.
Odanızı Daha Parlak Yapın

Eğer karanlık bir ortamda çalışıyorsanız, bu sizin daha da mayışmanıza yol açacaktır. Parlak ışık insanları daha uyanık ve tetikte yapmada çok etkilidir. Işıkları açın ya da doğal ışığın artması için pencereyi açın.
Müzik Dinleyin

Uyanık kalmak için hızlı tonda, tempolu müzikler dinleyin. Sizi oynatacak, dans ettirecek kadar hareketli müziklerin uyanık kalmanızdaki etkisi daha çoktur.
Gülün

Neşelenmek sizi uyanık kalmanızı tetikler. Birkaç dakika komik diziler izleyebilirsiniz, gazetenin komik...


Akşam yemeklerinden sonra çay ile birlikte kuru yemiş bisküvi, kek yada poğaça gibi yiyecekler tüketilir. Bu yiyecekler adeta çayın arkadaşı haline gelmiştir. Misafir geldiğinde de fındık, fıstık, çekirdek, leblebi, ceviz gibi kuru yemişler bir kaseye konur ve misafirlere ikram edilir. Yada tuzlu ve tatlı bisküviler hazırlanır ve çayın yanında afiyetle yenir. Tabii bu şekilde yemeğin arkasından, misafirler ile birlikte afiyetle tüketilen bu leziz yiyecekler vücut için de birçok fayda sağlar.

FIndık yağı, fındık yağı nedir, fındık yağının yararları, fındık yağının zararları

fındıkBazı insanlar bu leziz yiyecekleri art arda, muhabbet ederken, televizyon izlerken hiç anlamadan oldukça fazla miktarda yer. Bu leziz yiyecekleri hazırlaması da oldukça basit ve pratiktir. Bu sayede ev sahibi de çok fazla yorulmadan ve uğraşmadan misafirler için leziz yiyecekler hazırlamış olur. Bu yiyecekler hastalıklardan korunmaya yardımcı olur, sağlık açısından da büyük fayda sağlar. Peki bu leziz yiyecekler arasında yer alan ve sağlık açısından çok önemli bir yere sahip bu yemişin faydaları, yararları nelerdir? Ne gibi şifası vardır?

FINDIK FAYDALARI VE YARARLARI

Ülkemizde Karadeniz bölgesindeki hemen hemen her ilde yetişebilen fındık, ülkemizden birçok ülkeye ihraç ediliyor. Latince adı corylus avellana bu şifalı bitki, keklere, pastalara ve tatlılara da ilave edilir. Harika tadıyla keklere ve pastalara enfes bir tat katar. Peki bu lezzetli meyvenin şifaları nelerdir?

fındık faydalarıYüksek oranda omega 3 yağ asidi içerir.

Kan basıncını dengelemeye yardımcı olur.

Kalp ile dost bir meyvedir. Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltması da faydaları arasındadır.

Kemik ve eklemlere fayda sağlar, eklem ağrılarını, romatizmayı azaltır.

Yüksek miktarda lif içeriği vardır.

Kan şekerini kontrol etmeye yardım eder. Yani diyabet diğer adıyla şeker hastalığına yakalanma riskini azaltır.

Bağırsakları yumuşatarak kolay dışkılamayı sağlar. Hazımsızlığı...


Kadınların ve erkeklerin beyin farklılıklarını anlamak için yapılan çalışmalarda cinsiyete göre farklı bölgelerin aktif olduğu görüldü. Araştırmalara göre kadınların beyni erkeklerden daha fazla bölgede daha aktif çalışmakta.

Kadınların ve erkeklerin beyin yapısı arasındaki farkları belirlemek için SPECT görüntüleme tekniğiyle toplam 46,034 beyin görüntüsünün karşılaştırıldığı geniş çaplı çalışma, Journal of Alzheimer’s Disease’de 4 Ağustos’ta yayımlandı.
Makalenin baş yazarı psikiyatrist Daniel G. Amen, bu çalışmanın Alzheimer gibi hastalıklardaki cinsiyete dayalı risk faktörlerini belirlemek ve ileride bu farklılıklara uygun olarak daha hassas tedaviler geliştirilebilmesi açısından önemli olduğunu söylüyor.
Çalışmada elde edilen sonuçlara göre kadınların beyni dikkat ve dürtü kontrolünü sağlayan prefrontal korteks ile ruh hali ve kaygı bozukluklarıyla ilişkili limbik bölge de dahil olmak üzere pek çok bölgede erkeklerden önemli ölçüde daha aktif çalışmakta. Beyinde görsellik ve koordinasyonla ilgili bölgelerinse erkeklerde daha aktif olduğu görüldü.
Deney 119 sağlıklı gönüllü ve beyin travması, bipolar bozukluk, psikotik bozukluklar, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) gibi psikolojik rahatsızlıkları olan 26,683 hasta üzerinde gerçekleştirildi. Deneklerin bir göreve konsantre olduklarında ve dinlenme hallerinde beyinlerindeki 128 bölge analiz edildi.
Bu farklılıkları anlamanın önemi beyin bozukluklarının kadınları ve erkekleri farklı şekilde etkilemesi. Kadınlarda erkeklerden büyük ölçüde daha fazla Alzheimer, depresyon ve anksiyete durumları gözlenirken erkeklerde ise kadınlardan daha fazla DEHB ve davranış problemleri görülüyor.
Çalışmada kadınlarda prefrontal kortekste erkeklerden daha fazla kan akışı olduğunun gösterilmesi; kadınların neden empati, sezgi, iş birliği ve otokontrol gibi konularda daha başarılı olduğunu da açıklıyor.
Araştırmaya göre ayrıca kadınların limbik bölgesinde erkeklerden daha fazla kan akışı...



Her yıl fizik, kimya, barış, edebiyat, tıp ve ekonomi alanlarında verilen ve verildiği alanların en prestijli ödülü olan Nobel Ödülü, ismini İsveçli mucit Alfred Nobel’den (1833-1896) almaktadır. Alfred Nobel, dinamiti ve balistit gibi silah yapımında kullanılan birçok patlayıcıyı icat etti. Aynı zamanda silah sanayisine yatırım yapmış bir mucitti. Nitekim silah sanayisinden yüklü paralar kazandı.

1888’de kardeşi Ludvig öldüğünde, bir Fransız gazetesinin haberlerine bakarken tatsız bir sürprizle karşılaştı. Gazete, kardeşi ile kendisini karıştırmış ve onun ölüm haberini yayınlamıştı. Ama Nobel’i asıl düşündüren haberin başlığı olmuştu: “Ölüm tüccarı öldü”. Bu başlıktan ve “Daha çok insanı daha hızlı şekilde öldürme yollarını arayarak zengin olan Dr. Alfred Nobel dün öldü” haberinden sonra Nobel, öldüğü zaman çok kötü biri olarak anılacağını düşündü.

Bu kötü imajını silmesi gerektiğine karar verdi. Nobel, vasiyetini değiştirip öldüğü zaman servetinin yüzde 94’ünü yukarıdaki alanlarda (ekonomi hariç, ekonomi ödülü 1968’den sonra verilmeye başlandı) insanlığa üstün hizmette bulunacak kişilere verilecek bir ödül fonu kurulması için bağışladı. Bağışladığı para, bugünün parasıyla 250 milyon dolara yakındır. Vasiyetindeki gibi bu ödüle Nobel’in adı verildi.(Alıntı)